1. kierros: luoksetulo (1), maahan (2), seuraaminen ja liikkeestä istuminen (1)

2. kierros: luoksetulo (2), seisominen (3, joista yksi jäävänä liikkeenä), seuraaminen

3. kierros: luoksetulo (2, eka oli vino), maahan sivulla (4, ekat hitaita), katsetreeniä ja seuraamista

4. kierros: luoksetulo (1), seuraaminen ja liikkeestä istuminen (1), maahanmeno sivulla (1)

 Suluissa siis toistojen määrä ja yhteen pyritään. Jos on tehty useampi, johtuu jostain mihin en ole tyytyväinen kuten luoksetulossa tuleekin vähän vinoon tai maahanmeno ei ole niin nopea kuin sen haluan olevan. Seisominen alkaa olla myös sillä mallilla, että yksi tai kaksi onnistunutta toistoa tulee jatkossa riittämään. Seuraamisessa vaihtelin käsiä eli välillä vasemmalla ja välillä oikealla imuttaen sekä pieniä käden nostoja tehden. Liikkeestä istumiset olivat nopeita ja suoria, samoin illalla tehty maahanmeno sivulla oli tosi hyvä ja siitä tulikin sitten paljon palkkaa. Treenit on nyt ollut nopeatempoisia ja tosi lyhyitä. Otin myös pienen saalistustuokion ulkona juuttisäkin puolikkaalla ja sidoin sen ongenvapaan kiinni (ongenvavan avulla saan rätin oikeanlaiseen liikkeeseen ja mun ei tartte mennä koskemaan rättiin kun Raisa sen irrottaa vaan saalis karkaa salakavalasti). Sitten sitä mentiinkin vauhdilla, ei paljon ehtinyt tassuja palella kun Raisa kiiti nytkähtelevän rätin perässä. Tein vain kaksi tällaista eli ekalla vähän myös taisteltiin ja kun rauhoittumisen jälkeen rätistä ote heltisi, niin taas mentiin ja tästä kun sai kiinni niin kannettiin rätti sisälle (tosi helppoa ongen kera , sain rätin nopeasti irti onneksi). Olen sisällä leikittänyt tällä rätillä myös ja se on ollut narussa kiinni, tosin sisällä vähän loppuu tila kesken. Jatkamme ulkona kun taretaan